FAQs
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de clases ofrecen en Hundred Wellness Center?
Ofrecemos clases de Pilates Mat, Full Body Work y Entrenamiento funcional, todas diseñadas específicamente para mujeres.
¿Necesito tener experiencia previa en ejercicio para unirme?
No, nuestras clases están diseñadas para alumnas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzadas. Nuestros instructores adaptarán las clases según tu nivel de condición física.
¿Cuál es la duración de las clases?
Nuestras clases suelen durar aproximadamente 60 minutos, lo que incluye tiempo para estiramientos y relajación.
¿Cuál es la diferencia entre Pilates Mat y Full Body Work?
Pilates Mat se centra en el fortalecimiento del núcleo y la flexibilidad, mientras que Full Body Work es una clase de mayor intensidad que incluye ejercicios de cuerpo completo y acondicionamiento cardiovascular.
¿Cuáles son los beneficios de unirse a Hundred Wellness Center?
Los beneficios incluyen una mejor salud física y mental, mayor fuerza, flexibilidad y una comunidad de apoyo de mujeres que buscan mejorar su bienestar.
¿Cómo puedo registrarme para una clase?
Puedes registrarte a través de nuestra página web o llamando a nuestra recepción. También ofrecemos clases de muestra gratuitas.
¿Ofrecen asesoramiento nutricional?
Sí, contamos con un servicio de asesoramiento nutricional personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.
¿Qué debo usar para las clases?
Te recomendamos ropa cómoda y transpirable, y calcetines antideslizantes para Pilates Mat. Recomendamos no usar talco, ya que podría causar accidentes. No es necesario usar zapatos.
¿Ofrecen clases solo para mujeres?
Sí, nuestras clases están diseñadas exclusivamente para mujeres.
¿Cuál es la diferencia entre Pilates Mat y Entrenamiento Funcional?
Pilates se enfoca en el núcleo y la flexibilidad, mientras que el Entrenamiento Funcional abarca una variedad de movimientos para mejorar la funcionalidad del cuerpo en actividades diarias. En Entrenamiento Funcional, se presta una atención más personalizada a cada alumna debido a su enfoque específico en objetivos individuales y limitantes de salud, por lo que el grupo de alumnas es m{as reducido.
¿Cuál es la política de cancelación?
Si necesitas cancelar una clase, te pedimos que lo hagas con al menos 24 horas de anticipación. Esto nos ayuda a gestionar nuestras clases y dar oportunidad a otras alumnas de unirse.
¿Ofrecen clases para mujeres de todas las edades?
Sí, nuestras clases están abiertas a mujeres de todas las edades. Tenemos alumnas desde jóvenes adultas hasta mujeres mayores que buscan mantenerse activas y saludables. Nuestros instructores ajustan las clases para adaptarse a diferentes niveles y necesidades.
